Öğrenciler, okul hayatlarının her aşamasında birçok sınavla karşılaşır. İlkokuldan üniversiteye kadar uzanan bu süreçte sınavlara hazırlanmak, öğrenciler için stresli ve yorucu olabilir. Bu noktada, etkili çalışma yöntemlerinin önemi ortaya çıkmaktadır.
Pomodoro tekniği, son yıllarda popülerlik kazanan ve birçok eğitim uzmanı tarafından tavsiye edilen bir zaman yönetimi ve çalışma metodudur. Classest ekibi olarak hazırladığımız bu yazıda, pomodoro tekniğinin sınavlara hazırlanma sürecinde nasıl uygulanabileceğini, sınav türlerine çalışırken nasıl uygulanabileceğini, hangi yaş grupları için nasıl yapılabileceğini ve diğer çalışma teknikleriyle nasıl birleştirilebileceğini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.
Keyifli okumalar dileriz. 😊
Pomodoro Tekniği Nedir?
Pomodoro tekniği, 1980'lerin sonlarında İtalyan girişimci Francesco Cirillo tarafından geliştirilen bir zaman yönetimi metodudur. Tekniğin adı, İtalyanca'da "domates" 🍅 anlamına gelen "pomodoro" kelimesinden gelir. Çünkü Cirillo bu yöntemi geliştirirken domates şeklinde bir mutfak zamanlayıcısı kullanmıştır.
Pomodoro Tekniğinin Amacı Nedir?
Bu basit ama etkili yöntem olan pomodoro tekniği; Konsantrasyonu artırmak, zihinsel yorgunluğu azaltmak ve verimliliği yükseltmek için tasarlanmıştır. Pomodoro tekniğinin temel amacı, çalışma sürecinizi daha yönetilebilir ve verimli hale getirmektir. Bu yöntem, özellikle başlaması zor görünen veya uzun süre ertelenmiş görevleri daha az ürkütücü kılmayı hedefler. Tekniğin özünde, büyük ve karmaşık görevleri küçük, odaklanılmış zaman dilimlerine bölme fikri yatar.
Pomodoro, uzun ve yorucu görünen görevleri daha ulaşılabilir parçalara ayırarak, başlama konusundaki içimizdeki isteksizlik gibi dirençleri kırar. Kısa çalışma aralıkları ve ardından gelen düzenli molalar, zihinsel yorgunluğu azaltır ve motivasyonu yüksek tutar. Böylece, sonu gelmeyecekmiş gibi görünen çalışmalarda bile ilerleme kaydetme hissi yaşarsınız.
Pomodoro tekniğini düzenli olarak uyguladıkça, zaman algınızda olumlu bir değişim yaşayacağınızı düşünüyoruz. Çalışma süreçleriniz daha akıcı hale gelir ve farkında olmadan verimli bir çalışma ritmi yakalarsınız. Bu yöntem, dikkat dağınıklığını azaltır ve derin odaklanma periyotları oluşturmanıza yardımcı olur.
Pomodoro Tekniği Nasıl Uygulanır?
Pomodoro tekniğinin çalışma şeklini kısaca açıklayalım.
- Bir işi yapmak için kısa aralıklarla molalar vererek, belirli bir zaman aralıkları içinde yapılması gereken işler madde madde belirlenmeli.
- Başlangıçta verdiğiniz çalışma aralıklar kısa olmalı. Ancak aşamalar ilerledikçe daha uzun aralıklarla mola verilmeli.
Temel Bir Pomodoro Tekniğinin Adımları
Yaş gruplarına, çalışacağınız derse veya sınava göre değişkenlik gösterse de Pomodoro tekniğinin temel çalışma prensibi şu şekildedir:
1. Bir görev belirleyin.
2. Zamanlayıcıyı 25 dakikaya ayarlayın.
3. Zamanlayıcı çalana kadar kesintisiz çalışın.
4. Zamanlayıcı çaldığında 5 dakikalık bir mola verin.
5. Her dört pomodoro (25 dakikalık çalışma dilimi) sonrasında 15-30 dakikalık daha uzun bir mola verin.
Yazımızın devamında yaş gruplarına göre bu tekniğin uygulanmasını daha detaylı olarak açıklayacağız.
Ders Çalışırken Pomodoro Tekniği Nasıl Uygulanır?
Pomodoro tekniği, sınav hazırlığı sürecinde etkili bir şekilde kullanacağınıza inanıyoruz. Pomodoro tekniğinin ders çalışırken nasıl uygulanabileceğine dair bazı önerilerimiz:
1) Başlamadan Önce Çalışma Planı Oluşturmalısınız
Sınava hazırlanırken öncelikle bir çalışma planı oluşturun. Bu planda hangi konuları ne zaman çalışacağınızı belirleyin. Ardından, her çalışma oturumunuzu Pomodoro tekniğine göre düzenleyin.
2) Konu Bazlı Çalışmaya Dikkat Edin
Her bir pomodoro süresini (genellikle 25 dakika) belirli bir konuya veya alt başlığa ayırın. Bu, odaklanmanızı artıracak ve çalışma sürenizi daha verimli kullanmanızı sağlayacaktır.
3) Molalarda Aktif Dinlenmeye Özen Gösterin
5 dakikalık kısa molalarda zihinsel olarak rahatlamaya özen gösterin. Kısa bir yürüyüş yapabilir, su içebilir veya basit esneme hareketleri yapabilirsiniz. 5 dakikalık kısa molalarda çalışmanızla ilgili hiçbir şey düşünmemeye çalışın. Ancak, dikkatinizi dağıtacak aktivitelerden kaçının. Televizyon, telefon, mesajlaşma ve sosyal medya gibi zihnimizi bulandıracak dikkatinizi dağıtacak unsurlardan uzak durmalısınız.
4) Uzun Molalarda Tekrar Yapabilirsiniz
Her dört Pomodoro sonrasındaki uzun molalarda (15-30 dakika), çalıştığınız konuları kısaca gözden geçirin. Bu, öğrendiğiniz bilgilerin pekişmesine yardımcı olacaktır.
5) Günlük Hedefler Belirleyin
Her gün için belirli sayıda pomodoro tamamlamayı hedefleyin. Örneğin, günde 8 pomodoro (toplam 4 saat yoğun çalışma) gibi bir hedef koyabilirsiniz.
6) İhtiyaçlarınıza Göre Esneklik Sağlayın
Pomodoro tekniğini katı bir şekilde uygulamak yerine, kendi ihtiyaçlarınıza göre uyarlayın. Bazı öğrenciler 30 dakikalık çalışma sürelerini tercih edebilir veya mola sürelerini değiştirebilir.
Yazımızın devamında pomodoro tekniğinde nasıl esneklik sağlanabileceği hakkında bilgiler vereceğiz.
Sınavlara Hazırlanırken Pomodoro Tekniği Nasıl Uygulanır?
Pomodoro tekniği, farklı türdeki sınavlara hazırlanırken de etkili bir şekilde kullanılabilir. Özellikle LGS (Liseye Geçiş Sınavı), YKS (Yükseköğretim Kurumları Sınavı) gibi uzun soluklu çalışmalarda ve okul sınavları için bu tekniğin nasıl uyarlanabileceğini inceleyelim:
1) LGS Hazırlığında Pomodoro Tekniğinin Kullanımı
LGS, ortaokul öğrencilerinin girdiği önemli bir sınavdır. 8. sınıftaki öğrenciler için pomodoro tekniği şu şekilde uyarlanabilir:
- Pomodoro (çalışma) sürelerini 25 dakikada tutun.
- Mola sürelerini 5-7 dakikada tutun.
- Her üç pomodoro sonrasında 15-20 dakikalık mola verin.
- Günde toplam 6-10 Pomodoro hedefleyin.
Yorulduğunuz veya çalışma programınızda sakin olarak belirlediğiniz günlerde bu şekilde uyarlayabilirsiniz:
- Pomodoro (çalışma) sürelerini 20 dakikaya indirin.
- Mola sürelerini 7-8 dakikaya çıkarın.
- Her üç pomodoro sonrasında 20 dakikalık uzun mola verin.
- Günde toplam 5-8 Pomodoro hedefleyin.
LGS için konu tekrarları ve soru çözümleri üzerinde çalışırken pomodoro tekniği ile daha verimli şekilde ilerleyebilirsiniz. Her pomodoroda farklı bir ders veya konu çalışılabilir. Böylece çeşitlilik sağlanarak uzun süreli motivasyonunuz artırabilir.
2) YKS Hazırlığında Pomodoro Tekniğinin Kullanımı
YKS, 4 yıllık lise dönemindeki müfredatı kapsayan, uzun soluklu ve yoğun bir hazırlık gerektiren bir sınavdır. Pomodoro tekniği, bu zorlu süreci yönetmenizde oldukça faydalı olacağına inanıyoruz.
YKS'ye çalışırken pomodoro tekniğini şu şekilde uyarlayabilirsiniz:
- Standart 25 dakikalık çalışma ve 5 dakikalık mola düzenini uygulayın.
- Günde 10-12 Pomodoro hedefleyin (toplam 5-6 saat yoğun çalışma).
- Her dört Pomodoro sonrasında 30 dakikalık uzun molalar verin.
- Uzun molalarda konu tekrarı yapın veya motivasyonunuzu artıracak aktivitelerde bulunun.
YKS hazırlığında Pomodoro tekniği özellikle konu çalışma, soru çözme ve deneme sınavları için etkili bir şekilde kullanılabilir. Örneğin, bir pomodoro süresinde belirli bir konuyu çalışıp, sonraki pomodoroda o konuyla ilgili sorular çözebilirsiniz.
3) Okul Sınavlarına Hazırlanırken Pomodoro Tekniğinin Kullanımı
Okul sınavları için pomodoro tekniği, düzenli ders tekrarları ve ödev yapma süreçlerinde kullanılabilir. Her dersin konularını pomodorolara bölerek çalışmak, bilgilerin daha iyi pekişmesini sağlayabilir. Okul sınavlarına çalışırken pomodoro tekniği şu şekilde uyarlanabilir:
- Çalışma sürelerini 20-25 dakika arasında ayarlayın.
- 5 dakikalık kısa molalar verin.
- Her üç pomodoro sonrasında 15 dakikalık uzun mola verin.
- Günde 6-8 Pomodoro hedefleyin.
Yaş Gruplarına Göre Pomodoro Tekniği Önerileri
Pomodoro tekniğini kullanırken farklı yaş gruplarındaki öğrenciler için farklı şekilde uyarlanması gerekmektedir. Pomodoro tekniği ile özellikle küçük yaş gruplarında öğrencinin ilerideki yaşlarında da zamanını verimli kullanmasına ön ayak olunabilir.
1) İlkokul Öğrencileri İçin Pomodoro Tekniği (7-11 yaş):
- Çalışma süreleri: 10-20 dakika
- Mola süreleri: 5-15 dakika
- Günlük hedef: 3-5 pomodoro
Bu yaş grubunda, tekniğin oyunlaştırılması faydalı olacaktır. Örneğin, her tamamlanan pomodoro için veya günlük tamamlanan pomodorolar için çıkartma veya puan verilebilir.
2. Ortaokul Öğrencileri İçin Pomodoro Tekniği (11-14 yaş)
- Çalışma süreleri: 20-25 dakika
- Mola süreleri: 5-10 dakika
- Günlük hedef: 5-8 Pomodoro
Bu yaş grubu için, çalışma sürelerini kademeli olarak artırmak ve tekniği alışkanlık haline getirmek önemlidir.
3) Lise Öğrencileri İçin Pomodoro Tekniği (14-18 yaş)
- Çalışma süreleri: 25-30 dakika
- Mola süreleri: 5-10 dakika
- Günlük hedef: 8-10 Pomodoro
Lise öğrencileri için, tekniği farklı ders ve konulara göre uyarlamak etkili olabilir.
4) Üniversite Öğrencileri ve Yetişkinler İçin Pomodoro Tekniği (18+ yaş):
- Çalışma süreleri: 25-35 dakika
- Mola süreleri: 5-10 dakika
- Günlük hedef: 10-12 Pomodoro
Bu grup için tekniği, iş ve akademik hayatla entegre etmek önemlidir.
Pomodoro Tekniğinin Faydaları Nelerdir?
Pomodoro tekniğinin öğrenciler ve çalışanlar için birçok faydası bulunmaktadır. İşte bu tekniğin hayatımıza getirdiği bazı önemli faydalar:
1) Odaklanmayı ve Konsantrasyonu Artırır
Kısa çalışma dilimleri, dikkatinizin dağılmasını önler ve yoğun konsantrasyonuzu teşvik eder.
2) Zaman Yönetimi Becerilerini Geliştirir
Pomodoro tekniği, zamanı daha etkili kullanmanızı öğretir ve zaman algınızı geliştirir.
3) Motivasyonu Artırır
Küçük, ulaşılabilir hedefler belirlemek ve bunları başarmak motivasyonunuzu artırır.
4) Stresi Azaltır
Düzenli molalar, zihinsel yorgunluğunuzu azaltır ve stresi yönetmenize yardımcı olur.
5) Üretkenliği Artırır
Yoğun çalışma periyotları ve planlı molalar, genel üretkenliğinizi artırır.
6) Çalışma-Yaşam Dengesini İyileştirir
Pomodoro tekniği, çalışma ve dinlenme arasında sağlıklı bir denge kurmanızı sağlar.
7) Erteleme Alışkanlığını Azaltır
Kısa çalışma periyotları, zor görevlere başlamanızı kolaylaştırır ve erteleme ihtimallerinizi azaltır.
8. Öz Disiplini Geliştirir
Düzenli uygulama ile öz disiplininiz ve irade gücünüz artar.
9) Zihinsel Dayanıklılığı Artırır
Pomodoro tekniği, uzun süreli konsantrasyonunuzu geliştirerek zihinsel dayanıklılığınızı artırır.
10) Verimli Öğrenme ve Hafıza Kapasitesini Güçlendirir
Düzenli molalar ve tekrarlar, bilginin daha iyi pekişmesini sağlar. Bu çalışma sayesinde verimli öğrenme ve hafıza kapasitenizi güçlendirirsiniz.
Pomodoro Tekniğini Ders Çalışma Planlarına Nasıl Dahil Edebiliriz?
Pomodoro tekniğini günlük, haftalık ve aylık ders çalışma planlarına entegre etmenizin çalışma veriminizi artıracağını düşünüyoruz.
Ders çalışma planlarınıza nasıl entegre edebileceğiniz hakkında tavsiyelerimiz:
1) Günlük Planlama
- Her gün için belirli sayıda pomodoro hedefleyin.
- Günün farklı saatlerine pomodoroları dağıtın. (Örneğin, sabah 4, öğleden sonra 4 ve akşam 4 gibi.)
- Her dersi veya konuyu bir veya birkaç pomodoroya bölerek çalışın.
- Günün sonunda tamamlanan pomodoroları ve çalışılan konuları not edin.
2) Haftalık Planlama:
- Haftanın her günü için pomodoro hedefleri belirleyin. (Örneğin, hafta içi günde 10 ve hafta sonu günde 12 gibi.)
- Her derse veya konuya haftada belirli sayıda pomodoro ayırın.
- Hafta sonlarını daha yoğun çalışma veya telafi günleri olarak planlayın.
- Haftalık hedefleri ve başarılarınızı takip edin.
3) Aylık Planlama
- Aylık toplam pomodoro hedefi belirleyin. (Örneğin, ayda 200 pomodoro gibi).
- Her hafta için alt hedefler oluşturun.
- Önemli sınav veya proje tarihlerini göz önünde bulundurarak yoğun çalışma dönemleri planlayın.
- Ay sonunda performansınızı değerlendirin ve bir sonraki ay için hedeflerinizi güncelleyin.
Pomodoro Tekniği İle Ders ve Konu Bazlı Planlama Nasıl Yapılır?
- Her ders veya konu için haftalık/aylık pomodoro hedefleri belirleyin.
- Zor veya önemli konulara daha fazla pomodoro ayırın.
- Konuları zorluk derecesine göre sıralayıp, en zor konuları en verimli olduğunuz saatlerde çalışmak için pomodoroları ona göre planlayın.
Pomodoro Tekniğinde Esnek Planlama Nasıl Yapılır?
- Beklenmedik durumlar için günlük planınızda birkaç boş pomodoro bırakın.
- Haftada bir gün "telafi günü" olarak belirleyin, bu günde eksik kalan Pomodoro'ları tamamlayabilirsiniz.
Pomodoro Tekniğinde Tekrar ve Pekiştirme Nasıl Yapılır?
- Her konuyu çalıştıktan birkaç gün sonra tekrar etmek için ekstra pomodorolar planlayın.
- Hafta sonlarında genel tekrar için birkaç pomodoro ayırın.
Pomodoro Tekniğinde Motivasyon ve Ödüllendirme İçin Önerilerimiz
- Haftalık veya aylık pomodoro hedeflerinizi tamamladığınızda kendinizi ödüllendirin.
- Ailenizle veya arkadaşlarınızla pomodoro yarışmaları düzenleyerek motivasyonunuzu artırın.
Pomodoro Tekniğini Kullanırken Teknolojiden Yardım Alabilirsiniz
Bazı işletim sistemlerine pomodoro takibiyle ilgili araçlar yüklü gelmeye başladı. Özellikle Apple şirketinin güncel işletim sistemlerinin (iOS, iPadOS, MacOS, vs) Kestirmeler (Shortcuts) uygulamasında pomodoro aracını bulabilirsiniz.
- Pomodoro takibi yapan uygulamalar kullanarak planlarınızı dijital ortamda yönetin.
- Çalışma istatistiklerinizi derli toplu verilerle takip ederek ilerlemenizi gözlemleyin.
Pomodoro Tekniğini Diğer Ders Çalışma Teknikleri Birlikte Nasıl Kullanabiliriz?
Pomodoro tekniği, diğer etkili ders çalışma teknikleriyle birleştirilerek daha da güçlü bir öğrenme stratejisi oluşturulabilir. Şimdi de pomodoro tekniğiyle uyumlu çalışabilecek bazı diğer teknikler ve bunların nasıl entegre edilebileceği hakkında bilgiler verelim.
1) İSOAG Tekniği
Bu teknik şu aşamaların ilk harflerinden oluşmaktadır:
- İnceleme
- Soru Sorma
- Okuma
- Anlatma
- Gözden Geçirme
Esasında bu tekniğin uluslarası adı şu şekildedir: SQ3R Tekniği'dir (Survey, Question, Read, Recite, Review).
Bu okuma ve anlama tekniği, pomodoro tekniğiyle kolayca birleştirilebilir. Her bir pomodoro süresini İSOAG'ın bir veya iki adımına ayırabilirsiniz.
Şimdi bunu bir örnekle açıklayalım:
- 1. Pomodoro: İnceleme ve Soru Sorma
- 2-3. Pomodoro: Okuma
- 4. Pomodoro: Anlatma
- 5. Pomodoro: Gözden Geçirme
2) Cornell Not Alma Yöntemi
Bu not alma tekniği, pomodoro tekniğiyle birlikte kullanıldığında oldukça etkili olabilir. Bir pomodoro süresince ders dinlerken veya okurken Cornell yöntemiyle notlar alabilir, sonraki pomodoroda bu notları gözden geçirip özetleyebilirsiniz. Bu yöntemin nasıl uygulanacağı hakkında detaylı bilgiler verdiğimiz bu yazımızı mutlaka okuyun.
3) Feynman Tekniği
Bu anlama ve öğrenme tekniği, pomodoro tekniğiyle mükemmel bir şekilde uyum sağlar. Bir konuyu çalıştıktan sonraki pomodoroda, o konuyu basit bir dille açıklamaya çalışabilirsiniz. Feynman tekniği hakkında detaylı bilgiler verdiğimiz bu yazımızı okuyabilirsiniz: Feynman Tekniği İle Çalışarak Daha Verimli Şekilde Anlayarak Öğrenebilirsiniz
4) Aralıklı Tekrar Tekniği
Pomodoro tekniği, aralıklı tekrar yöntemiyle birleştirilebilir. Belirli aralıklarla (örneğin 1 gün, 1 hafta, 1 ay sonra) konuları tekrar etmek için Pomodoro'lar planlayabilirsiniz.
Bu tekniğin uluslarası adı: Spaced Repetition.
5) Zihin Haritaları Tekniği
Bir pomodoro süresince bir konu hakkında zihin haritası oluşturabilir, sonraki pomodorolarda bu haritayı genişletebilir veya revize edebilirsiniz.
6) Aktif Hatırlama Tekniği
Her pomodoro sonunda, çalıştığınız konuyu aktif olarak hatırlamaya çalışarak kısa bir özet yapabilirsiniz. Bu, öğrenmeyi pekiştirecektir.
Bu tekniğin uluslarası adı: Active Recall.
7) Blok Zaman Tekniği
Pomodoro tekniğini blok zaman tekniğiyle birleştirerek, günün belirli saatlerini belirli derslere veya konulara ayırabilirsiniz. Her blok içinde pomodoroları uygulayabilirsiniz.
8) Pomodoro-Eisenhower Matrisi Kombinasyonu
Bu tekniği öne süren D. D. Eisenhower şöyle söylemiştir: “Önemli olan nadiren acildir, acil olansa nadiren önemli”. Eisenhower Matrisi'ni kullanarak görevlerinizi önem ve aciliyetlerine göre sıralayabilir, ardından en önemli ve acil görevlere daha fazla pomodoro ayırabilirsiniz.
Eisenhower Matrisi ve pomodoro tekniği ile kombinasyonu hakkında detaylı bilgiler verdiğimiz bu yazımızı okumanızı tavsiye ediyoruz: Eisenhower Matrisi İle Sınavlara Çalışırken Zaman Yönetiminizi Daha Etkili Getirin
Eisenhower Matrisi ile yapmayı düşündüğümüz işleri 4 kategoriye ayırıyoruz:
Önemli ve Acil: Öncelik sıramızın en başına gelmesi gereken ve hemen yapmamız gereken işlerdir.
Önemli Ama Acil Değil: Geleceğinizi etkileyecek kadar önemli uzun vadeli planlarınızın olduğu, gerçekten kendi isteklerinizle belirlediğiniz bölge. LGS ve YKS'de hedeflediğiniz puan için genel çalışmalarınızı buraya koyabilirsiniz.
Önemli Değil Ama Acil: Genelde kendi sorumluluğumuzda olan ufak işler ve yakınlarınızın sizden istedikleri buna girer. Eğer o gün kritik bir gün ise ve yapabiliyorsanız bu işleri başkasına devretmeye çalışın.
Ne Önemli Ne de Acil: Yapsanız iyi olur ama yapmasanız da hayatınızda çok şey farkettirmeyecek işler. Daha önemli işlere vakit ayırmak istiyorsanız, bu tür işleri hızlıca eleyebilirsiniz.
9) (İYK) İşleri Yoluna Koyma Metodu
İYK'nın "yapılacaklar listesi" oluşturma ve görevleri kategorize etme prensiplerini pomodoro tekniğiyle birleştirebilirsiniz. Her pomodoroda İYK listenizdeki bir görevi tamamlamayı hedefleyebilirsiniz.
Bu tekniğin uluslarası adı: GTD (Getting Things Done) Metodu.
10) Pareto Prensibi (80/20 Kuralı):
En önemli ve etkili %20'lik kısmı belirleyip, Pomodoro'larınızın çoğunu bu kritik konulara ayırabilirsiniz. Bu prensibin nasıl uygulanabileceği hakkında detaylı bilgiler verdiğimiz bu yazımızı okuyabilirsiniz: Pareto Prensibi İle Ders Çalışırken Enerjinizi Verimli Şekilde Kullanın
11) Sarmal Çalışma Prensibi
Geriye dönük sarmal çalışma prensibi, öğrenilen bilgilerin yeniden çalışılması ve tekrar edilmesi yoluyla öğrenmeyi sağlar. Bu prensip hakkında detaylı bilgi almak için bu bağlantıyı kullanabilirsiniz.
Bu tekniğin uluslarası adı: Spiral Learning Principle
Unutmayın ki, herhangi bir çalışma tekniğinin başarısı, tutarlı uygulama ve kişisel motivasyonla doğrudan ilişkilidir. Pomodoro tekniğini düzenli olarak uygulayarak ve gerektiğinde ince ayarlar yaparak, zamanla kendi ideal çalışma ritminizi bulabilir ve akademik başarınızı artırabilirsiniz.
Tekniği kullanmaya başlarken, kendinize karşı sabırlı olun ve zaman içinde gelişiminizi gözlemleyin. Bu teknik, sadece sınav hazırlığınız için değil, aynı zamanda yaşam boyu öğrenme, profesyonel kariyeriniz ve kişisel gelişiminiz için de değerli bir araç olarak size hizmet edecektir.
Pomodoro tekniği sadece bir rehberdir ve kişisel ihtiyaçlarınıza göre uyarlanabilir. Bazı öğrenciler için 25 dakikalık çalışma süreleri ideal olabilirken, diğerleri için 30 veya 35 dakikalık süreler daha uygun olabilir. Aynı şekilde, mola süreleri de kişisel tercihlere ve ihtiyaçlara göre ayarlanabilir. Önemli olan, kendiniz için en uygun ritmi bulmak ve bunu tutarlı bir şekilde uygulamaktır. Düzenli uygulama, sabır ve kendini tanıma, pomodoro tekniğinden maksimum faydayı sağlamanın anahtarlarıdır.
Classest'tan özel ders alarak eğitim hayatınızda daha verimli şekilde çalışarak başarıya ulabilirsiniz. Classest'ın kurumsal deneyimi ve nitelikli öğretmenlerinden özel ders almak için şimdi başlayın:
Classest ekibi olarak size en başta sağlıklı ve başarı dolu bir hayat diliyoruz.
Diğer yazılarımızda görüşmek üzere.